厚生労働省. 精神保健福祉法. 精神医療審査会. 東京都立中部総合精神保健福祉センター. Visits: 3597
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- 多摩精神保健福祉センター
多摩精神保健福祉センター
更新日:2021年1月4日
現代はストレス社会と言われるように、日常生活には様々なストレスがあります。 「適度なストレス」は生活にハリが出て生活の充実にもつながりますが、「過度なストレス」は持続すると、こころと体に変調をきたします。 こころや体が出すサインを見逃さないこと、こじらせる前に適切に対処することが大切です。
迷わず相談を
話を聴いてもらうだけでも、気持ちが楽になったり自分の中で解決策がみつかったりすることがあります。 一人で悩まず気軽に相談しましょう。
主な相談窓口一覧
裏面
相談窓口一覧
(パワーポイント:355KB)
あなたもゲートキーパーに!~大切な人の悩みに気づく、支える~
大切な人の大切な命を守るために私たちにできること。 ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて必要な支援につなげる人のことです。
ご存じですか?ゲートキーパー
(PDF:1, 194KB)
あなたのストレスはどのくらい?
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