こんにちは! りんかです。
私はブログメルマガアフィリエイトという働き方に出会ってから
・あれ?なんか話すの前より下手になってない? ・文章書くにもめっちゃ時間かかる! ・なぜか自分の思いを言葉にできていない感じ、
・言葉にするのが難しい、、
と感じるようになりました。
分かりやすい言葉を選ぶということも
そうなんですが、それ以前に
気持ちを言葉にできていないように感じていたんです。
結婚して子供ができてからというもの
社会人の頃のように
いろんな人と話すことも、文字を書くことも
何かについて考えるということがなくなってしまっていたからか? と感じてました。
自分の気持ちをちゃんと言葉にしたい!!
【臨床心理士執筆】気持ちをうまく伝えられない原因と対処法 | Hallom(ハロム)
伝わらない原因は色々考えられますが、 そもそも自分自身でも何を伝えたいのかがわかっていない可能性が高い です。
「自分自身のことだし、自分がわかっていないなんてありえない!」と思われる方もいるかと思います。
ですが、実際に 自分の伝えたいことをコトバにして伝えることが出来ない人は思っている以上に多い です。
試しに、自分が悩んでいることについて、実際に壁に向かって話したり、スマホで録音してみてください。 おそらく、コトバに詰まってしまったり、思っているように話せないかもしれません。
もし 「自分のコトバでしっかり話すことが出来ているのに相手に伝わらない」のであれば、それは伝え方に問題がある と言えます。伝え方の話についてはこの後紹介しているので、そちらを参照してください。
伝えたいことが「モヤモヤ」の状態では相手に伝わらない
自分の伝えたいことをうまくコトバに出来なかったとしても、現時点では問題ありません。
うまく伝えることが出来ない原因として、自分のコトバに出来てない(可能性がある) ということをまずは認識しておいてください。
自分のコトバに出来るようにすることが最初の目指すべきゴールとなりますが、そもそもなぜ 自分のコトバにする必要 があるのでしょうか?
夫の機嫌に振り回され、自分の思いをうまく伝えられない【私の産後クライシス Vol.2】|ウーマンエキサイト(1/2)
なぜか自分の思いを言葉にできていない感じがする、
言葉にするのが難しい…と感じることはありませんか? 分かりやすい言葉を選ぶということもそれよりも、気持ちを言葉にできていないように普段から感じていませんか? 人間は、大人になっていけばいくほど、結婚して子供ができてから、子供の頃、独身で好きにやっている頃よりも、気持ちを素直に伝えられなくなっていきます。
これはなぜか? 純粋無垢の子供のままではないから、自分の気持ちをちゃんと言葉にしたいと思ったときに、「見栄」や、「現在の立ち位置」、「弱さを認められない」など、多くの概念が邪魔をします。
いろんなシーンで、「思いを伝えきれなくてもどかしい」、「思いを素直に気持ちにできない」と感じていませんか? 人生においても、恋愛関係においても、大事な人の間でも、自分の思いを上手く伝えられない、言葉にするのが苦手 という方は、参考にしてみてください。
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伝えたい思いがあるけれど、うまく言葉にできず伝わりきっていない
正直な気持ちを文章にしたり、話したりしてるけど、言葉が足りていないだけで相手に伝わる印象が全然違ってくることを目の当たりにしませんか? 言葉にできない自分がもどかしい。何でうまくできないんだろうって自分に嫌気がさすことはありませんか? 【臨床心理士執筆】気持ちをうまく伝えられない原因と対処法 | HALLOM(ハロム). でもそれってとてももったいないことですよね。
それがいつも言葉にならず、 言葉に出来ないことで、すれ違い になってしまったり、 思いが伝わらず、誠意が伝わらない とみなされてしまったり。
行動と言動がついちぐはぐになってしまい、もどかしく、辛かったりしていませんか?
本当に伝えたいことは何?~自分の本音を伝えるコミュニケーション術~ - カウンセリングサービス心理学講座
その辺のアメリカ人に日本語で「すんません。ロサンゼルスに行きたいねんけど、どの飛行機乗ればええのん?」って聞くのは大阪人くらいかもしれません(笑)
英語が分からなくても「アイ・ウォント・ゴーツー・ロサンジェルス」などと身振り手振りで話しかけると思うんです。
相手が日本語を話すから、それで自分が話した通りに伝わると思ったら大間違いです。
相手には相手の解釈があるんです。
だから、その相手のことをきちんと知ろうとすることがとても大切なんです。
幽体離脱してしまう方は、これを先にやろうとしてしまうからなんですけど、自分の気持ちに意識を向けることができると、案外、相手のわかりやすい言葉を見つけることが容易になりやすいと思います。
何故かというと、自分の心に意識を向けられている分、相手の反応をきちんと受け止めやすいからです。
相手が自分の言葉を理解できたかどうかというのは、相手の反応のニュアンスで分かりますよね。
なんぼ口で「分かった、分かった」と言われても、「うそ。全然分かってないじゃん」って分かるのは私達の感性、つまり心ですものね。
ちょっと勇気は要りますが、そういう意味でも「まずは自分、次に相手」という思い切った意識改革をしてみてはいかがでしょうか? About Author
自分の考えを相手にうまく伝えられない・・ - 私は、自分の気持ちや考... - Yahoo!知恵袋
いかがでしたか? ・あの人へ抱く気持ちと矛盾した行動をしないこと
・素直な言葉を伝えること
・自分がされたら嬉しいと思う言動をすること
大まかにこの3つのことを説明しました。
強がる必要もないし、盾も、矛も不要です。
あなたが他者に諦めたことであっても、それが嬉しいことか、嬉しくないことかは知っているはずです。
「相手がやらないから」と、相手のせいにせず、あなた基準で行動してみましょう。
勿論、これが対人関係のすべてを円滑にするノウハウとは言い切れません。
けれど、「わかって欲しいこと」があるのなら、ちゃんと伝えなくてはね。
そこには、相手を重んじる気持ちも必要ですし、攻撃姿勢ではダメです。
逆に低姿勢すぎて、相手に嫌がられることもあるでしょう。
あなたとその人との関係性に応じて、しっかりと自分の取るべき言動について見直しをしてみてくださいね。
まずは、「自分がされて嬉しいこと」を心掛けていってみてください。
■自分を変えていくことに興味が湧いたら…
陰ヨガと断食の効果は、嫌いな自分を好きに変える最適な方法にもなる! 読んでみてくださいね! 最後まで読んで下さり、ありがとうございます。
いろんな視点からコラムを書いていますので、他のコラムも読んで下さると嬉しいです。
2020/02/09
(更新日: 2021/06/18)
Thoughts
こんにちは、ちくたっく( @tictak_py )です。
突然ですが、 「自分の言いたいことがなかなか相手に伝わらない。。。」 と悩んでいませんか?