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大嫌いな男の妹に!? 入れ替わりラブストーリー!ギャルな見た目に反して恋愛観はうぶうぶの八乙女恋。いつか出逢う運命の人との恋を夢見ている。何かとムカつくことを言ってくる同じクラスのドS男子・氷鷹憂成のことが嫌いなのに、ひょんなことから氷鷹憂成の妹・愛と入れ替わってしまって―!? (※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています)
- かながわで恋する×かながわに恋する 恋カナ!プロジェクト
- 【ひざ内側の肉を取る方法】内もも痩せない人も必見【脚やせ】(#StayHome and stretch #WithMe) - YouTube
かながわで恋する×かながわに恋する 恋カナ!プロジェクト
作詞: 秋野温/作曲: 秋野温
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脚の形がとても悪くて悩んでいます。
特に膝周りで、写真の丸で囲った部分が気になります。
膝横(膝の内側)のお肉が飛び出している感じです(ちなみに脚の付け根の太ももの外側も張り出しています)。
これは太ももの筋肉のうち内転筋?が弱くなったことと、太ももの脂肪(触ると柔らかくたぷたぷしています)が多いことが原因でたれてしまっているのでしょうか? 脚に力をいれると、前太ももの外側がかなり硬くなって盛り上がるのですが、これはきっと不要な筋肉ですよね(^_^;)
脚痩せには「大股で早く歩くのが良い」と聞いたことがあるのですが、私は小さい頃からかなり歩くのが早いので、この方法は私にとっては効果がないようです。
最近は椅子に座る時にきちんと脚をとじるように意識したり、なるべく糖分を控えるようにしています。
この脚の形の原因が知りたいです。
またおすすめのトレーニングを何か教えていただけないでしょうか? よろしくお願いします。
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恋愛相談、人間関係の悩み 20代のときと中年のときって食べる量変えなかったらどれくらい太りますか? 今は太っていないのですが20歳のときと食べる量同じくなのに今は26歳で一年程前に4キロ太ったので、ふと中年になったらどれくらい太るのかなと思ったんです。 ちなみに今は身長155センチで47キロで太ってはないのでダイエットはするつもりはありません。 50キロ代後半くらいになればさすがに考えますが…。 健康、病気、病院 もっと見る
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